Cristina Jardón
Qué aporta el mindfulness al entorno escolar para el bienestar de toda la comunidad educativa
Preguntas a responder
- ¿Qué es el mindfulness realmente? ¿Qué aporta a nuestro bienestar personal?
- ¿Qué beneficios tiene esta práctica en el entorno educativo? ¿Cómo lo aceptan y viven los profesores? ¿Y el resto de la comunidad educativa?
- Tú abordas desde la compasión, ¿por qué? ¿qué lo hace diferente?
- Cuéntanos 3 cosas que pueden hacer ya nuestros asistentes para Estar Bien consigo mismos desde la atención plena
- Para finalizar, ¿cuál es tu mayor secreto para Estar Bien contigo y con los demás?
¿Quién es Cristina Jardón?
Pedagoga y Coach. Experta en Inteligencia Emocional, Mindfulness y Self- Compassion
Co-directora de EDUCAR EMOCIONAL-MENTE, un programa educativo de educación emocional que integra mindfulness y compasión y que se dirige toda la comunidad educativa.
Cristina es Pedagoga por la UCM. Experta Universitaria en Resiliencia y Coaching, certificada por Bureau Veritas. Certificada en los protocolos internacionales MBSR y MSC de mindfulness y compasión.
Es profesora asociada al Departamento de Investigación y Psicología en Educación de la Universidad Complutense de Madrid.
Ha investigado sobre las competencias de la Inteligencia Emocional, realizando numerosos cursos con autores nacionales e internacionales, desarrollando su propio modelo de intervención para el entrenamiento de tales competencias en ámbito escolar, principalmente con profesorado y alumnado.
En los últimos 8 años ha formado a más de 2000 docentes en activo y futuro docentes en temas como la educación emocional, coaching educativo, mindfulness a través de numerosos proyectos.
Posee una larga trayectoria personal en la práctica de diferentes estilos de yoga y meditación por más de 17 años. Realización de numerosos retiros de meditación y silencio en España, Francia y Nepal, profundizando en su autoconocimiento y su propia gestión mental-emocional.
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